Feriencamp

Selbstverteidigung FW1

Unser Selbstverteidigungscamp basiert auf den Sportarten Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen und wird von aktiven MMA Kämpfern geleitet. Es ist speziell darauf konzipiert Kindern und Jugendlichen effektive Verteidigungstechniken zu erlernen. Burschen und Mädchen lernen Grenzen zu ziehen und diese gegenüber anderen zu behaupten. Zum Camp-Abschluss werden die gelernten Techniken in einer Aufführung präsentiert.

Dieses Camp ist ideal um:

  • Grenzen zu erfahren
  • das Selbstbewusstsein zu stärken

Was Dich in unseren Camps erwartet:

  • Verpflegung: Mittagessen, gesunde Jause & Biofruchtsäfte vom BioBauernhof ADAMAH, ROO’BAR Superfood Riegel & Eskimo Eis
  • SPORTSCHULE Goodie Bag & T-Shirt
  • täglich 4h sportartspezifisches Programm mit vielseitigen Übungs- und Spielformen
  • inkl. Kinderbetreuung 08.00 - 09.00 & 16.00 - 17.00 Uhr
  • gemeinsamer Campabschluss mit Siegerehrung mit Urkunden und Preisen
  • ausgebildete KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen, SportlehrerInnen

01.07.2019 - 05.07.2019
Sommerferien, FW1
noch 35 Tage bis zum Camp

Camppreis
€ 230,00
inkl. MwSt.

Altersbeschränkung
von 5 bis 15 Jahren

Es gibt noch freie Plätze!
noch mehr als 5 Plätze frei

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Tagesablauf

  • 08:00 - 09:00: Kinderbetreuung
  • 09:00 - 10:00: allgemeines Aufwärmen, Spiele zur Stärkung der Gemeinschaft
  • 10:00 - 12:00: Brazilian Jiu-Jitsu
  • 12:00 - 12:30: Mittagessen
  • 12:30 - 13:00: Erholungspause mit Aktivierungs- & Entspannungstechniken
  • 13:00 - 14:00: allgemeine Sportspiele, andere Sportarten, Konzentrationsübungen
  • 14:00 - 16:00: Kickboxen
  • 16:00 - 17:00: Kinderbetreuung

Gemeinschaft & Persönlichkeit

  • besondere Spiele zur Stärkung der Gemeinschaft unter den TeilnehmerInnen
    (Kooperationsspiele, Vertrauensspiele, Spiele ohne Verlierer, Rauf- & Rangelspiele)
  • spezielle Übungen zur Verbesserung der Konzentration und dem Umgang mit Emotionen
    (Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Meditation, Beweglichkeitstraining, Yoga)
  • Aktivierungs- & Entspannungstechniken zur Erholung & Regeneration
    (Autogenes Training, Fantasiereisen)